新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素人体必不可少

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  处暑之后,天气越来越凉爽了,秋季随之而来,关于秋季的养生也开始了。很多人认为,养生多多益善,但是这样真的好吗?

  我们人体内所有蛋白质、微量元素都是平衡的,哈尔滨上门按摩任何补药过量了都是有害的,认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用维生素C,会出现恶心、腹泻和呕吐的症状,所以我们应该适量的去养生,而不是过量的去做养生。